Szőke Tamás motivációs coach, burnout specialista >>>A legfrissebb írásom>>>

Hide
Show

Mottónk:

Fontos eleme egy-egy zeneszámnak a szöveg. Vajon mit üzenhetnek a burnout világába, illetve azoknak, akik szeretnék elkerülni a kiégést?

Új rovatot indítottam, a fenti mottóval.

Mindössze öt rövid, -jól megjegyezhető- dolgot emelek majd ki a bejegyzésem végén.

Elsőként Oberna Péter (DEV) „Becsüld meg˜” című számát mutatom be, illetve azt, hogy mit üzen(het) egy burnoutban szenvedőnek, illetve annak, aki szeretné elkerülni a kiégést.
Köszönöm Péter az együttműködést!

Először(nézzük), hallgassuk meg:

[hide-this-part morelink=”Elolvasom a szám szövegét”]

Rohannak a percek de én látom még a kiutat
széthajtod az életed a grafikon meg kimutat
hátranézel kiugat a főnököd úgy riogat
pénztárcád is üres és a bankos már hívogat
hogy fizesd ki az életed amiért megszülettél
és felejtsd el az álmokat amiért te küzdöttél
a szabadságban hiszek mégis viselem a láncaim
túlélem a napjaim majd építem a sáncaim
Tarts velem az utamon ne feledkezz a hibákba
mindig csak előre ne haladj el másik irányba
ne vessz el az imákba és ne úszkálj a piába
ha lehúznak a soraim nyomd ki gyors a picsába
mert az életet élni kell nem mindig csak agyalni
mert nem kell mindig rohanni kényszeresen haladni
nem kell mindig nézned hogy mit gondolnak társaid
már régóta azt látom hogy kísértenek álmaid
hát váltsd őket valóra ne fojtsanak el vágyaid
úgy tárd ki a karod mintha lennének szárnyaid
a ceruzám már elkopott és szétesett a hegyezőm
átölel a szobám mely a hűséges szeretőm
a lelkem rég barangol a természet lágy ölében
egy sörrel a kezemben a barátaim körében
kik itt vannak már régóta segítik a napjaim
szeretettel ültetik szívem könyvébe a lapjaim

Érezd az illatot mit feléd fújt a szél
minden vágyat és álmot mit rég elfelejtettél
minden barátot és társat kik oly régóta követnek
tiszteld és becsüld meg hogy veled együtt nevetnek

Olyan könnyű elfeledni mindent amit szeretünk
és olyan könnyű elmerülni a szarban mit vedelünk
és nagyon könnyű letépni a végtelen kis virágot
ahelyett hogy ültetnéd csak önmagadat imádod
mi lenne ha egyszer végre észrevennél másokat
nem mindig csak azt mondanád hogy te vagy az áldozat
nem mindig csak keménykednél megjátszanád magadat
nyújthatnád a karodat hogy elhiggyem a szavadat
köszönöm a jó istennek hogy most én itt lehetek
és köszönöm a barátoknak velük együtt mehetek
lépkedünk egy közös úton ahol velünk a szeretet
ahol együtt énekelünk és mi tudjuk mindent lehet
mindent lehet csak higgy benne ez az isten örök terve
ez az élet hogy ha érzed minden más lesz mondd csak kérlek
mire vártál miért néztél mondd már végre mitől féltél
mi az amit elrejtettél mi az amitől nem éltél[/hide-this-part]


Tehát az öt rövid gondolatom, kérdésem a szám üzenetét illetően:

1, Magadra ismertél? Van problématudatod?

2, A múltba ragadtál, vagy te is mész előre? Érthetőbben: Min van a fókusz? A megoldásokon, vagy a problémáidon?

3, Mi újság az álmaiddal? Már elfelejtetted, vagy törekszel arra, hogy megvalósítsd?

4, Vannak még barátaid? Teszel értük, s a barátságotokért? Vagy vészesen szűkül a kapcsolati hálód?

5, Van-e benned hála? Hála mindazokért, amik körülvesznek. Vagy már az is természetes?


Barátok kapcsolati háló burnout DEV Becsüld meg elemzés



A kiégésből való kilábalás, vagy annak elkerülése azon is múlik, hogy legyen: (1) önismereted, (2) légy jövőorientált, (3), Ne feledkezz meg az álmaidról, (4) vigyázz a kapcsolataidra, és nem utolsó sorban (5) légy hálás mindazért, amid van!

Szeretnék elsőként értesülni az újabb, újszerű bejegyzésekről! Feliratkozom Szőke Tamás levelezőlistájára!

A böngészőben tiltva van a javascript használata. Az űrlap ellenőrző funkciói nem fognak jól működni.

Email*
Név*

Feliratkozását követően azonnal küldöm az itt megadott e-mail címére a 13+1 tippemet, a kiégés mentes életért!
Ezzel egyidőben egy olyan oldalra jut, ahol találkozhat a gyermekkorával. Itt mutatok egy utat, amit akkor végig járt, és most felnőttként ismét itt a nagyszerű lehetőség, hogy újraélje azt a tudást, sőt kamatoztassa, és nem utolsó sorban újra éljen!
Adatait bizalmasan kezelem! Adatkezelés nyilvántartási száma: NAIH-71195/2013.

szoketamas.hu Antiburnout megoldás: Hála

Ha tetszik Önnek ez az írás, kérem ossza meg a közösségi oldalán is! Ezzel akár segítségére is lehet azon ismerőseinek, akik érintettek a témában!

Facebook Comments

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked by *.

Meggyőződésem, hogy a gondolatok és a tettek a leglényegesebbek az ember életében! Coachként azért dolgozom, hogy Önben újabb és újabb megoldást indító gondolatokat generáljak. Munkám fontos része, hogy a problémamegoldó és fejlesztő gondolatokat tettekre is tudja váltani és ezáltal egy élhetőbb, eredményesebb élete legyen.

Szenvedéllyel végzem a munkámat, coachingok keretében. Magánemberként, akár családi, baráti beszélgetésekben is a fenti cél vezérel.

Üzleti és művészeti coach vagyok. Hiszem, hogy az ember úgy változtathatja meg az életét, hogy megváltoztatja gondolkodását, a szavait, és nem utolsó sorban a tetteit!

Top