Szőke Tamás motivációs coach, burnout specialista >>>A legfrissebb írásom>>>

Hide
Show

Minap egy ötven év körüli férfi keresett fel azzal, hogy látszólag minden rendben az életében, de mégsem érzi jól magát.
Beszélgetésünk során kiderült, hogy több mint tíz éve vállalkozó, túlélte a gazdasági válságnak nevezett 2008-as szakadékot, sőt olyan hidat épített rá, mellyel nemhogy veszteségei lettek volna, de még profitált is belőle.
A szekér ma is jól halad, nincsenek likviditási gondok, van megrendelés és profit is bőségesen.


Ha Önnek kényelmesebb meghallgatnia ezt a bejegyzést, kattintson a lejátszásra.

Közvetlen link a hanghoz>>>

A múlt leterhel, kiégethet

– Mi lehet a gond? Miért nem érzi jól magát? – kérdeztem tőle.
– Nem is tudom. – válaszolt, s közben a kezeit tördelte. – Valami időről időre elveszi a békességem.

Beletelt még legalább húsz percbe, mire megtaláltuk a békesség-gyilkost.
Bő három évvel ezelőtt a vállalkozásban társa, barátja rútul elárulta. Anyagi és erkölcsi veszteséget okozott neki.
Barátja egyszerűen „átigazolt” a legnagyobb versenytárshoz, s magával vitte a tudást és az itteni jövőképet; a terveket, az adatbázisokat.

– Azt még megemészteném, hogy anyagilag veszteség ért. De ezt a hátbatámadást nem tudom feldolgozni.
– Mit ért az alatt, hogy „nem tudom feldolgozni”?
– Szinte naponta eszembe jut. Ilyenkor megfeszülnek az izmaim, ökölbe szorul a kezem és csak azt érzem, hogy tehetetlen vagyok. Felmegy a vérnyomásom, ingerültté válok. Igazi stresszhelyzet.
– Ennyi?
– Ha elalvás előtt jut az eszembe, akkor felkelek és megyek altatót bevenni. És még így sem alszom jól. Családom, kollégáim már tartanak tőlem, mert hirtelen és lobbanékony lettem. Én, aki valamikor a megtestesült nyugalom voltam. Nem is hiszem el, hogy ide jutottam.

Az úr azóta az ügyfelem lett, keményen dolgozunk a megoldáson. Ott tartunk, hogy az átkeretezés és a jövőorientáltság a megoldás, illetve a gondolatokhoz kapcsolódó tettek. Szépen haladunk, de most nem ezzel szeretném zárni írásom.

A múlt kiégethet

A beégett múlt kiégethet, egyenes út a burnoutba!

Békességgyilkos emlékei talán mindenkinek vannak.
Az már változó, hogy ki mennyire ragad bele ezekbe.
Igazi stresszhelyzetek.
És ha stressz, akkor a klasszikus három lehetőség közül melyikkel élek?
1, Megküzdök vele?
2, Elmenekülök belőle?
3, Benne maradok. Hagyom, hogy időről időre a hatása alá kerüljek és azok az értelmetlenül megfeszített izmaim majd „elintézik” nekem a magas vérnyomást, az álmatlanságot, a legyengült immunrendszert, miközben felébred bennem a türelmetlenség, az agresszió, s talán még a depresszió is.

Kicsúszhat az életem irányítása a kezeim közül, ha bent ragadok a múlt sérelmeibe.

Hány és hány olyan ember ismerünk, akik a múltuk foglyai?!
Vajon hányan vannak, akikben tudatosult, hogy az eredménytelen életük-, és a jövőtől való félelmük gyökere a múlt fogsága?
És hányan vannak, akik megakarnak küzdeni ezzel a burnoutba kergető jelenséggel?
És akad-e olyan, aki tudatosan elindul a gyógyulás útján?
Nem, nem hangulatjavítókra, antidepresszánsokra gondolok…
Tudatosságra, tervezésre, TETTEKRE van szükség. Esetleg egy szakember segítségére.

Ma még én választok: Hagyom, hogy a múlt sérelmei foglyul ejtsenek és akár meg is betegítsenek, vagy elengedem ezeket. A választás könnyűnek tűnhet, de tartani magam ahhoz, hogy meg is maradjak a jelenben, illetve, hogy csak előre tekintsek… Nos, ez erőfeszítéseket kíván.

Ha ön érintett, és zavarja is a múlt fogsága, akkor tiszta szívemből kívánom, hogy mielőbb szabad legyen!

Szabadnak lenni a múlttól. Mekkora nagy ajándék!

Szabadnak lenni a múlttól. Mekkora nagy ajándék! (A fotók illusztrációk! – stockunlimited.com)

Ha nem küzd a múlttal, akkor adjon hálát az Égnek, hogy szabad a tegnap, a tegnapok terhétől, és vigyázzon magára!

És végül, de nem utolsó sorban… Szóval ha van még kedve, olvasson egy másik útról, de előre mondom, azaz írom, hogy kötve hiszem, hogy ezt szeretné járni![hide-this-part morelink=”Elolvasom”]

Ismerősi, baráti, esetleg családi körben talán már hallott arról a jelenségről, hogy amikor jön az öregség, a „nem szeretem napok”, és rászakítja az ajtót az egyénre a Demencia…
Szóval akkor sokaknál egy csapásra megszűnik a magas vérnyomás. A betegek nyugodtabbak lesznek, kevesebbet stresszelik magukat

Tartja magát az a nézet, mely szerint az időskori elbutulás következménye a felejtés.
S ha már felejtés, akkor sok esetben törlődnek azok a rossz emlékek is, amelyeken egy, vagy akár két emberöltőn keresztül is emésztette magát az egyén.
Amire, vagy amikre ha rágondolt, felment a pulzus, magas lett a vérnyomás…

Igaz-e vagy sem, nem tudom.
Mindenesetre számomra elgondolkoztató…

Ugye nem így fog ön, vagy én megszabadulni a kínzó múlttól?!
Ugye nem a Demencia, vagy az Alzheimer lesz a megodás szállítója?![/hide-this-part]


Feliratkozom Szőke Tamás
levelezőlistájára!

A böngészőben tiltva van a javascript használata. Az űrlap ellenőrző funkciói nem fognak jól működni.

Email*
Név*

Feliratkozását követően azonnal küldöm az itt megadott e-mail címére a 13+1 tippemet, a kiégés mentes életért!
Ezzel egyidőben egy olyan oldalra jut, ahol találkozhat a gyermekkorával. Itt mutatok egy utat, amit akkor végig járt, és most felnőttként ismét itt a nagyszerű lehetőség, hogy újraélje azt a tudást, sőt kamatoztassa, és nem utolsó sorban újra éljen!
Adatait bizalmasan kezelem! Adatkezelés nyilvántartási száma: NAIH-71195/2013.

Ha tetszik Önnek ez az írás, kérem ossza meg a közösségi oldalán is! Ezzel akár segítségére is lehet azon ismerőseinek, akik érintettek a témában!

Facebook Comments

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked by *.

Meggyőződésem, hogy a gondolatok és a tettek a leglényegesebbek az ember életében! Coachként azért dolgozom, hogy Önben újabb és újabb megoldást indító gondolatokat generáljak. Munkám fontos része, hogy a problémamegoldó és fejlesztő gondolatokat tettekre is tudja váltani és ezáltal egy élhetőbb, eredményesebb élete legyen.

Szenvedéllyel végzem a munkámat, coachingok keretében. Magánemberként, akár családi, baráti beszélgetésekben is a fenti cél vezérel.

Üzleti és művészeti coach vagyok. Hiszem, hogy az ember úgy változtathatja meg az életét, hogy megváltoztatja gondolkodását, a szavait, és nem utolsó sorban a tetteit!

Top