A közösségi média egyik nagyszerű kérdése:
Mi jár a fejemben?
Rólam és
Rólad
Szőke Tamás
Okleveles üzleti és művészeti coach, kreativitás és burnout specialista. Notórius megoldáskereső 🙂
A kreativitás tanulható és persze fejleszthető. A stressz kezelhető, és a burnout, azaz a kiégés megelőzhető, vagy visszafordítható! Ugye tudod, hogy a burnout egy jelzés is, hogy ideje változtatni?!
A változáshoz, a változtatáshoz szükséges „eszközök” és a megoldás megkeresésében tudok segíteni.
Rólad
Tudom rólad, hogy hozzám hasonlóan te is megoldásokat keresel. Hol élettel tele, hol halálosan kimerülten... Ha a fáradt megoldáskereső vagy és jó lenne valaki, aki segít, keress kérlek engem ha szimpatikusnak találsz, s ha úgy gondolod, bennem meg tudsz bízni.
Segítség, nem akarok visszamenn!
Segítség, home office-ban akar maradni!
Avagy a távmunka burnout kezelése
„Segítség, nem akarok visszamenni a munkahelyemre!” - mondja a home office-ból dolgozó munkavállaló. „Segítség, nem akarnak bejárni a dolgozók'” -aggódik a munkaadó! Vajon mennyire égette ki mind a munkavállalót, mind a munkaadót a covid19 miatt előállt helyzet? Van megoldás a távmunka burnoutra? Mi lehet az?
William Shakespeare:
„Színház az egész világ, És színész benne minden férfi és nő...”
Neked milyen szerepeid vannak? Mit gondolsz, melyikben leselkedik a legnagyobb veszély a lelki (és idővel a testi) egészségedre? Vagy már csapdában érzed magad?
Fókuszban
A szabadság
A szabadságnál van
Valami még fontosabb?
Mi lehet a legfontosabb egy ember életében? Gondolkodtál már ezen? Talán a pénz? A hatalom? A szexualitás? Mi volna, ha én azt mondanám, hogy a békesség? Nem ez az igazi szabadság?
A küldetésemről
Az a küldetésem, hogy segítsek az embereknek „jól érezni magukat” a békességük megtalálásán keresztül, illetve egy másokat is inspiráló élet megvalósításában.
Élmény flash
A szabadság része nálam a belső és külső élmények szerzése. Nem kell nagy dolgokra gondolni; egy jó könyv, egy finom étel, vagy egy olyan bicajozás, amibe erőfeszítést is kell tennem... Vagy egy olyan kihívás, amin keresztül fejlődöm.
Úgy gondolom ezt sem árt ha tudod:
Hívő keresztény vagyok. Nap mint nap arra törekszem, hogy a bibliai értékrend határozza meg az életem és a munkám. Tisztelettel és alázattal végzem a hivatásom.
...a teljesség igénye nélkül
Miben tudok a hasznodra lenni?
Ha nem találod magad, ha úgy érzed, hogy jó lenne ismét magadra lelned, örömmel élni, nagyokat nevetni és nem félni... És hajlandó vagy változtatni a bevett szokásaidon, meg akár áldozatot is hozni ezért, és megbízol bennem, kérlek keress.
Hasznodra lehetek abban is, ha „csak” a kiégést akarod elkerülni. Ha pedig az az érzésed, hogy kiégtél és ez már nagyon zavar, és valóban akarsz változtatni, akkor és ehhez szakember segítségét keresed keress bizalommal.
Kreativitás. Ha szeretnél még kreatívabb lenni, gyere, dolgozzunk rajta!
Ha munkaadó, vezető vagy, akkor tudok abban segíteni, hogy miként fejleszd a munkatársaid motivációját, ezzel csökkentve az elvándorlást, illetve növelve a termelékenységet.
Munkavállalóként sokan keresnek meg azzal a dilemmával, hogy maradjanak, vagy menjenek a cégtől, ahol éppen dolgoznak.